Si buscas una forma sabrosa y sana de empezar el día o de superar un bajón vespertino, no puedes equivocarte con un delicioso batido de chocolate y plátano. Esta bebida no sólo tiene un sabor increíble, sino que además es increíblemente sencilla de preparar. ¡Profundicemos en los detalles!
Ingredientes
– 1 plátano maduro
– 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
– 1 taza de leche (láctea o vegetal, según prefieras)
– ½ cucharadita de extracto de vainilla
– 1 cucharadita de miel o sirope de arce (opcional)
– Un puñado de cubitos de hielo
Instrucciones
Primer paso: Pela y trocea el plátano
Empieza pelando el plátano maduro y troceándolo en pedazos más pequeños. Así será más fácil licuarlo después.
Paso 2: Añade el plátano a la batidora
Coge el plátano troceado y ponlo en la batidora. Asegúrate de que la batidora es lo suficientemente potente como para batir el plátano sin problemas, ya que no quieres trozos de plátano en el batido.
Paso 3: Añade el cacao en polvo a la batidora
A continuación, añade una cucharada de cacao en polvo sin azúcar a la batidora. Puedes ajustar esta cantidad en función de tus preferencias personales. Si eres un amante del chocolate, ¡no dudes en añadir un poco más!
Paso 4: Vierte la leche
Ahora, añade una taza de la leche que prefieras a la batidora. Puedes utilizar leche de vaca, leche de almendras, leche de soja o cualquier otra leche que prefieras.
Paso 5: Añade el extracto de vainilla
Vierte media cucharadita de extracto de vainilla para añadir un toque de delicioso sabor a tu batido.
Paso 6: Endulza a tu gusto
Si te gustan los batidos un poco más dulces, puedes añadir una cucharadita de miel o sirope de arce a la batidora. Este paso es opcional y depende totalmente de ti.
Paso 7: Añade cubitos de hielo
Para que tu batido tenga una textura suave y refrescante, añade un puñado de cubitos de hielo a la batidora.
Paso 8: Bate hasta obtener una mezcla homogénea
Por último, bate todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si lo necesitas, puedes añadir un poco más de leche para que todo quede más homogéneo.
Pensamientos finales
Ya está: ¡listo! Tu delicioso y saludable batido de chocolate y plátano está listo para disfrutar. Viértelo en un vaso alto y disfruta sorbiendo esta sabrosa delicia siempre que necesites un chute de energía o un capricho dulce y goloso. ¡Y no olvides compartir esta receta con tus amigos y familiares!